Brokolî sebzeyek tijî xurdemenî ye, tijî vîtamînên C, K û fîber e, ku alîkariya xurtkirina parastinê dike - ji bo mehên zivistanê bêkêmasî ye! Li Teksasê, ku hewa dikare ji germ ber bi cemidandinê ve biguhere, seraya rojê rêbaza îdeal e ji bo çandina brokoliyê di zivistanê de. Ew berhemên we ji germahî û bahozan diparêze, û dabînkirina domdar a sebzeyên teze û saxlem dide we.
Bi serayek tîrêjên rojê, hûn dikarin hawîrdora brokoliya xwe kontrol bikin, wê di germahiya rast de bihêlin û piştrast bikin ku ew pir ronahî werdigire. Ev ne tenê berhema we zêde dike, lê di heman demê de piştrast dike ku brokolî teze û tijî xurdemeniyan dimîne. Wekî din, çandina sebzeyên xwe li malê tê vê wateyê ku tu dermanên kêzikan an kîmyewî tune ne - tenê xwarina paqij û pak.
Ji bo malbatên Teksasê, seraya rojê dihêle ku ew di tevahiya salê de ji brokolîya xwemalî kêfê werbigirin. Êdî xema hewaya xirab an kêmbûna firotgehên xwarinê nexwin - tenê sebzeyên teze û xwemalî her gava ku hûn hewce bikin.
Dema weşandinê: 16ê Cotmeha 2024an